夏天天气炎热，如果晚上加班，工作量大，能量损耗也大，回到家睡觉前很容易感到肚子饿。尽管身边很多人都说晚上吃夜宵对身体不好，但有的人还是习惯吃点东西再睡，因为“肚子太饿，睡不着”。对此医生，一般而言，不提倡晚上睡觉前吃夜宵，但如果实在太饿，也可适当吃点东西补充能量。
广东省总队医院营养科主任曾晶表示：“如果有些人确实睡得比较晚，或晚餐后有其他的消耗，导致睡前有饥饿感，还是适当地加餐，但这时选择消夜首先应避免高油高脂食品。”曾晶补充说，加餐的内容应选择容易消化的、低油低脂低蛋白的食物，例如牛奶、饼干、小米粥或者少量坚果类的食物，避免加重肠胃的负担。她还，晚上加餐尽量不要吃得太饱，五成饱已足以抵消饥饿感了。此外，吃完夜宵后不宜立马就睡觉，她在餐后半小时到一个小时左右再睡觉，否则容易引起肠胃不适。（记者伍君仪 通讯员田乃伟）
国家谈判药品进入21省医保 患者负担减轻国家药价谈判后，治疗乙肝、肺癌的3种药品，降价幅度达到一半以上。目前，已有21个省份将谈判药品纳入新农合等医保，为不少患者节省了费用。但多数省份未将谈判药品纳入城镇医保，城镇居民要享受这一实惠，仍有待进一步的工作。【详细】
男人断掌手相图解
癌症和不良饮食有关 “吃”进去的致癌物据《2015中国肿瘤登记年报》显示，中国肿瘤发病率约为312万例。由于我国人口分布较广，一些偏远农村可能统计不到，但就统计结果，以及借助发达国家的经验，分析得出癌症的发病率无论男女，城市高于农村。而绝大多数的癌症病因涉及各种因素，如有害因素、不良生活方式、遗传等。【详细】